Judo
Le judo, qui signifie “voie de la souplesse”, est bien plus qu’un simple sport de combat. Né au Japon à la fin du XIXᵉ siècle grâce au maître Jigoro Kano, le judo allie techniques physiques, maîtrise mentale et respect de valeurs fondamentales.
Plus qu'un sport
Une discipline sportive complète
Le judo est une activité physique qui développe la coordination, la souplesse, la force et l’endurance.
Grâce à ses nombreuses techniques (projections, immobilisations, étranglements et clés de bras), il offre une approche équilibrée qui sollicite l’ensemble du corps tout en stimulant l’esprit.
Pratiqué sur un tatami dans un cadre sécurisé, le judo convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes, aux débutants qu’aux compétiteurs aguerris.
Ses différentes catégories permettent à chacun de progresser à son rythme et de relever des défis adaptés à son niveau.
Les valeurs du judo : Un art éducatif
Le judo repose sur un code moral qui guide la pratique et la vie quotidienne des judokas
1
La politesse (Rei)
C’est respecter les autres. La politesse est essentielle dans les interactions avec ses partenaires, ses professeurs et dans la vie de tous les jours.
2
Le courage (Yuuki)
C’est faire ce qui est juste, même face à la difficulté ou à la peur. Le courage permet de dépasser ses limites et d’affronter les défis avec détermination.
3
La sincérité (Makoto)
C’est s’exprimer et agir avec honnêteté. En judo comme dans la vie, la sincérité construit des relations de confiance.
4
L’honneur (Meiyo)
C’est rester fidèle à ses engagements et respecter ses valeurs. L’honneur guide le judoka dans ses choix, sur et en dehors du tatami.
5
La modestie (Kenkyo)
C’est parler de soi sans orgueil. Le judoka reconnaît ses réussites sans vanité et accepte les échecs comme une opportunité d’apprendre.
6
Le respect (Sonkei)
C’est sans doute la valeur la plus importante en judo. Respecter ses partenaires, ses professeurs, les règles et l’environnement est au cœur de la pratique.
7
Le contrôle de soi (Seiritsu)
C’est savoir se maîtriser en toutes circonstances, particulièrement dans les moments de stress ou de colère.
8
L’amitié (Yujou)
C’est le lien qui unit les judokas et dépasse les rivalités. L’amitié favorise la solidarité et l’entraide, valeurs essentielles dans la pratique du judo.
Un art martial accessible à tous
Au-delà de la compétition, le judo s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Les cours sont adaptés pour permettre à chacun de découvrir et d’approfondir la discipline dans une ambiance conviviale et respectueuse.
- Pour les enfants : apprentissage ludique des bases, développement de la motricité et de la confiance en soi.
- Pour les adolescents et adultes : perfectionnement technique, préparation aux compétitions, ou simple pratique pour le plaisir et la forme.
- Pour les seniors : une activité douce et structurée qui aide à maintenir souplesse, équilibre et vitalité.
Rejoignez le Judo Club du Bassin de Longwy
Au JCBL, nous partageons notre passion pour le judo avec enthousiasme et professionnalisme.
Nos professeurs diplômés s’engagent à accompagner chaque judoka dans son parcours, qu’il soit débutant ou expert.
Découvrez une discipline enrichissante qui forge le corps et l’esprit.
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